fácil · 1 porção
panqueca proteica de banana e aveia
10 min 290 kcal
boa pra sua metarápidofácilproteico
290kcal
16gproteína
32gcarbo
9ggordura
- banana madura1
- ovos2
- aveia em flocos30 g
prévia do dia
você ainda tem bastante margem hoje
0 + 290290 / 2.000 kcal
sobram 1710 kcal — espaço de sobra pro almoço