fácil · 1 porção
arroz integral com frango desfiado
30 min 480 kcal
boa pra sua metaproteicofácil
480kcal
38gproteína
52gcarbo
10ggordura
- arroz integral cozido100 g
- frango desfiado120 g
- cebola picada0,5
- azeite1 colher de sopa
prévia do dia
isso encaixa bem no seu dia
0 + 480480 / 2.000 kcal
restam 1520 kcal — equilibrado pro almoço